• ちいさな暮らしのおすそわけ

月曜日の朝に、日々の暮らしの中で見つけた “ ちいさな（しあわせな）気づき ” をお届けしています。

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ちいさな暮らしのおすそわけ

No.20　お茶のひととき

人の体の60％くらいが水分だと言われています。生きていくための水分摂取としては、「水」１種類あればことたりるのかもしれません。ところが世の中には実にたくさんの「飲料」と「飲料文化」があり、面白いなと思います。

我が家には、コーヒー、紅茶のほか、緑茶、玄米緑茶、ほうじ茶、番茶の葉があり、友人から「日本茶の種類、そんなに必要？」と言われたことがあります。玄米緑茶がいいときもあれば番茶がいいと思うときもあり、私の中では明確に気分によって使い分けているのですが、日本茶の種類にこだわらない友人はコーヒーのメーカーや銘柄にこだわっているようなので、好みの違う似たもの同士なのでしょう。

この飲料をどう飲み分けているのかを考えてみたのですが、私の場合は、朝起きて最初にコーヒー、仕事開始の９時頃に２度目のコーヒー、午後3時頃の休憩で紅茶、夕方から夜にかけて日本茶…という流れになります。コーヒーは「今日も頑張るぞ」と盛り上げるために午前中に飲み、午後の紅茶には「ちょっと休憩」というニュアンスがあり、夜の日本茶は「ホッとしたい」といった感じで、飲み物に対して何らかの効果を求めている んだなと思います。

では、日本茶の種類はそこまで必要かというと、甘いお菓子といっしょに飲むときは少し苦みを含んだ緑茶、おせんべいを食べる時には香ばしさが入った玄米緑茶、就寝前にホッとしたいときにほうじ茶、喉が乾いているけど水だと物足りない時に番茶という感じで、無意識ですが、「気分」で「風味」を使い分けて楽しんでいるんだと思います。

忙しい毎日ですが、暮らしの隙間に入るお茶のひとときはわずか数分ほどかもしれませんが、リラックスやリフレッシュなど、お茶の効果を楽しめるとよいですね。

2024年5月20日　ユキンコ

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